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Estás a correr com as sapatilhas adequadas ?

Estás a correr com as sapatilhas adequadas ?

20. 12. 2022 3 minutos lendo

Ajudamos-te a escolher o melhor calçado em alguns passos. Experimenta o nosso Shoe Finder.

Um estudo da Asics mostrou que 81% dos corredores provavelmente compram o calçado de corrida errado. 
Principiantes, profissionais, corredores neutros, sobre-pronadores, ultra runners - cada corredor tem uma biomecânica diferente e corre de forma diferente e, portanto, precisa de diferentes sapatilhas de corrida. Sim, existe uma razão para a existência de um milhão de diferentes sapatilhas de corrida. E não admira que muitos de nós se percam no universo do calçado de corrida e comprem uma sapatilha imperfeita. 

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A Asics tomou estas descobertas como um grito para orientar os corredores para o calçado certo para as suas necessidades. A marca classifica as suas sapatilhas de corrida de acordo com o mote “correr mais longe, mais rápido e mais além” - em cada categoria oferecem modelos neutros (como a maioria dos ténis de corrida existentes), para pronadores normais e modelos com apoio extra para sobrepronadores. Estas duas classificações básicas em calçado de treino, calçado de treino rápido, calçado de corrida e calçado de trail com foco nas características de rolamento dos teus pés parecem óbvias ... 

… No entanto, estás consciente da razão pela qual estás a correr com as tuas sapatilhas actuais? As tuas sapatilhas têm um amortecimento mais suave ou mais directo? Porque é que as escolheste? Sabes sequer se preferes um amortecimento mais macio ou mais directo?  E ainda mais importante, para que tipo de corrida usas as tuas sapatilhas de corrida? São realmente apropriadas para este uso? Um calçado de corrida com uma placa de carbono não deve ser visto como o calçado de treino diário apenas para te dar aquela sensação mais rápida, fazendo-te sentir melhor após a corrida :).

Além disso, o uso do mesmo calçado de corrida para cada corrida não é recomendável. Se estiveres a correr mais de duas vezes por semana, deves alternar entre sapatilhas de corrida para dar aos teus pés sensações diferentes. No entanto, que modelos se adequariam à tua preferência, ao teu estilo de corrida e à tua biomecânica? Vamos ajudar-te a encontrar o calçado de corrida perfeito em apenas alguns passos.

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