Ténis de corrida com drop baixo ou zero

O que significa drop?

O drop nos ténis de corrida significa a inclinação do pé, especificamente a diferença na quantidade de amortecimento entre o calcanhar e o dedo do pé. Quanto mais baixo for este número, mais natural será a passada que o sapato lhe permitirá correr. Existem geralmente três categorias:

• Ténis de corrida com 0 - 5 mm de drop são adequados para corredores experientes com uma técnica de corrida dominada.
• Ténis de corrida com 6 - 10 mm de drop são o meio de ouro para os corredores intermédios. Permitem-lhe uma passada natural, mas também acrescentam conforto para a ocasional batida do calcanhar.  
• Ténis de corrida com 11 ou mais mm de drop são adequados para corredores que correm sobre os calcanhares ou com excesso de peso.

Ténis de corrida Zero-drop - Sim ou não?

O andar natural e drop zero são cada vez mais populares hoje em dia. Provavelmente, está familiarizado com os sapatos minimalistas, Ténis barefoot que tentam simular o andar descalço. Quando se trata de correr, os ténis zero-drop têm uma série de pontos positivos, sendo os principais:

• Permitir que o corredor dê um passo natural
• Têm um efeito positivo na resolução dos desvios de funcionamento - pronação e supinação
• Ajudam o pé (e, por conseguinte, o mesmo) a funcionar em pleno 

Mas, mesmo assim, não são adequados para toda a gente, pelo menos não de imediato. É necessário trabalhar a técnica de corrida correcta, faça  o alfabeto de corrida, e habituar-se ao novo tipo de calçado gradualmente para evitar sobrecarregar os seus gémeos, tendão de Aquiles ou mesmo lesões. Alternar sapatos minimalistas com aqueles a que  está habituado.

O drop não é igual ao amortecimento

Muitas pessoas associam a queda e o amortecimento . Não é esse o caso. Ténis Zero-drop também têm componentes de amortecimento e podem ser usados em corridas longas.

Já sabe o que significa "drop", por isso vamos dar uma vista de olhos aos ténis de corrida de "low-drop:

1) Ténis Altra running

Modelos Altra são conhecidos pelo seu Drop-zero e biqueira larga. Oferece sapatos minimalistas para estrada e trail que são extremamente confortáveis, de alta qualidade e duráveis, e ajudam-no a atingir todo o seu potencial de corrida. Naturalmente, outros factores como a aderência, a respirabilidade e o amortecimento também estão incluídos. Temos dois bestsellers da Altra para si. Um para dominar a estrada, o outro para as suas aventuras nos trilhos.

Altra Torin

Na estrada, use os Altra Torin 5. Possui uma parte superior em malha de alta qualidade que garante uma respirabilidade óptima durante o seu desempenho. É um ténis de corrida de volume mais vendido completamente redesenhado na plataforma de sola ALTRA Zero Drop&trade. A entressola Altra EGO™ MAX proporciona um amortecimento reactivo e pode confiar na sola FOOTPOD™ para uma aderência superior. Conforto único e elevado nível de amortecimento, são a combinação perfeita para as suas longas corridas de estrada!

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Altra Timp

Ponha os Altra Timp 4 no terreno. O máximo conforto é garantido com a forma larga da biqueira Altra ZeroDrop™. A parte superior em malha respirável e de grande ajuste tem cordões assimétricos para uma melhor fixação do pé no sapato. Isto evita o deslizamento indesejado dos dedos dos pés e as bolhas incómodas nos dedos durante as corridas. A estabilidade e a tracção em diferentes tipos de trilhos são garantidas pelas solas flexíveis MaxTrac™ e a entressola Altra EGO™ MAX proporciona amortecimento.

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Os Altra Torin e Altra Timp são óptimos ténis, mas podemos afirmar com segurança que outros modelos desta marca também estão entre os melhores. A lenda da corrida diz que Depois de usar  Altra, não vai  querer outra coisa!

2) Inov-8 X Talon

Os Talon model, especificamente os INOV-8 X-TALON G 210 v2 com 3mm de drop é uma escolha sem compromissos para trilhos suaves, cross country, OCR e outros corridas lamacentas onde se pretende o máximo desempenho. A sola exterior é a icónica banda de rodagem X-TALON enriquecida com grafeno, e a A parte superior estreita é cosida com material Cordura Airflow que é respirável e tem uma durabilidade sólida. O conforto fica um pouco de lado, mas vale a pena pelo excelente contacto com a superfície e pelo desempenho confiante!

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3) Asics Fuji Speed

Embora o modelo Asics Fuji Speed não tenha zero drop, continua a apresentar um número muito baixo, nomeadamente 5 mm. Este é um sapato de trail que foi desenvolvido para distâncias mais longas. A parte superior é composta por um material Nexkin leve que aumenta a resistência à abrasão nos trilhos imprevisíveis. A placa de Pebax plate e a tecnologia GUIDESOLE™ promovem uma subida e descida suaves mesmo nos terrenos mais difíceis. A sola ASICSGRIP™ oferece uma elevada aderência numa variedade de tipos de terreno sem comprometer a durabilidade.

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